
Podsumowanie roku
Dobre nawyki, zmiany lub planowanie możesz zacząć wprowadzać w swoje życie w dowolnym momencie i nie potrzebujesz do tego początku nowego roku. Natomiast koniec roku sprzyja wszelkim podsumowaniom i jest świetnym czasem na refleksję. Nawet jeśli nie interesują Cię postanowienia noworoczne, warto spojrzeć wstecz, zadać sobie kilka pytań, udzielić na nie odpowiedzi i wyciągnąć wnioski.
Jak się do tego przygotować?
Zarezerwuj czas tylko dla siebie i przygotuj listę pytań, otwórz swój kalendarz, miej pod ręką zdjęcia i cokolwiek, co pomoże Ci wrócić myślami do odległych wydarzeń. Oto całe przygotowania.
- Dobrym punktem wyjścia są pierwsze, instynktowne przemyślenia na temat siebie i minionego roku. Chodzi o to, abyś był ze sobą szczery, tylko taka postawa pomoże odkryć to, czego szukasz w nowym roku.
- Rozpoznaj swoje osiągnięcia i doceń to, co zrobiłeś dobrze.
- Zastanów się nad lekcjami, które otrzymałeś, a także zdobytą wiedzą i umiejętnościami.
- Uznaj swoje błędy i porażki, aby móc je wykorzystać jako narzędzie do samodoskonalenia.
- Dowiedz się co sprawia Ci radość, co jest Twoją pasją
- Przeanalizuj co możesz zrobić w przyszłości aby iść w zgodzie ze sobą
- Pozwól sobie wyrazić cały zakres swoich myśli i emocji, jeśli chcesz wrócić w przyszłości do swoich odpowiedzi warto je zapisać.
Masz w sobie gotowość? Oto propozycja moich pytań podsumowujących – rozbudowana wersja.
Zapisując się na newsletter – po prawej stronie lub na dole – otrzymasz pytania – Intencje na 2021 rok
Usiądź wygodnie, włącz ulubioną muzykę, jeśli lubisz zapal świece… zapraszam Cię do refleksji nad mijającym rokiem
- Jakie pierwsze myśli przychodzą Ci do głowy na temat Twojego mijającego roku?
- Z czego jesteś dumny? Co osiągnąłeś w życiu zawodowym i prywatnym?
- Co jest Twoim największym osiągnięciem zawodowym?
- Co jest Twoim największym osiągnięciem w sferze prywatnej/rodzinnej/w związku?
- Co jest Twoim największym osiągnięciem fitness?
- Jakie umiejętności zdobyłeś?
- Jakie miałeś wyzwania w 2020 roku?
- Jakie było największe ryzyko jakie podjąłeś w mijającym roku?
- Jakie błędy popełniłeś? Jakie lekcje z tego wyciągnąłeś?
- Czego się o sobie dowiedziałeś?
- Co było dla Ciebie niespodzianką?
- O czym zmieniłeś zdanie?
- Z czego miałeś największą radość w mijającym roku?
- Co Cię zasmuciło w mijającym roku?
- Co było dla Ciebie największym rozczarowaniem w mijającym roku?
- Jaka była najmądrzejsza decyzja, którą podjąłeś w mijającym roku?
- Jaka jest Twoja największa niedokończona sprawa w mijającym roku?
- Najlepszy prezent jaki otrzymałeś w mijającym roku?
- Najmilszą rzeczą, jaką ktoś zrobił dla mnie w tym roku, to?
- Jaką najmilszą rzecz zrobiłem w tym roku dla kogoś innego?
- Za co jesteś wdzięczny?
- Czego robiłeś za dużo/za mało w mijającym roku?
- Co jeszcze musisz zrobić lub powiedzieć, aby zakończyć mijający rok?
- Jakimi 3 słowami określisz mijający rok?
- Jaką radę możesz dać sobie na przyszły rok?
A może masz swoje rytuały lub własna listę pytań podsumowujących rok?
Jakie są Twoje ulubione sposoby na uwolnienie starego i powitanie nowego?
Spodobał Ci się wpis poleć znajomemu.