28 Gru

Podsumowanie roku

Dobre nawyki, zmiany lub planowanie możesz zacząć wprowadzać w swoje życie w dowolnym momencie i nie potrzebujesz do tego początku nowego roku. Natomiast koniec roku sprzyja wszelkim podsumowaniom i jest świetnym czasem na refleksję. Nawet jeśli nie interesują Cię postanowienia noworoczne, warto spojrzeć wstecz, zadać sobie kilka pytań, udzielić na nie odpowiedzi i wyciągnąć wnioski.

Jak się do tego przygotować?

Zarezerwuj czas tylko dla siebie i przygotuj listę pytań, otwórz swój kalendarz, miej pod ręką zdjęcia i  cokolwiek, co pomoże Ci wrócić myślami do odległych wydarzeń. Oto całe przygotowania.

  • Dobrym punktem wyjścia są pierwsze, instynktowne przemyślenia na temat siebie i minionego roku. Chodzi o to, abyś był ze sobą szczery, tylko taka postawa pomoże odkryć to, czego szukasz w nowym roku.
  • Rozpoznaj swoje osiągnięcia i doceń to, co zrobiłeś dobrze.
  • Zastanów się nad lekcjami, które otrzymałeś, a także zdobytą wiedzą i umiejętnościami.
  • Uznaj swoje błędy i porażki, aby móc je wykorzystać jako narzędzie do samodoskonalenia.
  • Dowiedz się co sprawia Ci radość, co jest Twoją pasją
  • Przeanalizuj co możesz zrobić w przyszłości aby iść w zgodzie ze sobą
  • Pozwól sobie wyrazić cały zakres swoich myśli i emocji, jeśli chcesz wrócić w przyszłości do swoich odpowiedzi warto je zapisać.

Masz w sobie gotowość? Oto propozycja moich pytań podsumowujących – rozbudowana wersja.

Zapisując się na newsletter – po prawej stronie lub na dole – otrzymasz pytania – Intencje na 2021 rok

Usiądź wygodnie, włącz ulubioną muzykę, jeśli lubisz zapal świece… zapraszam Cię do refleksji nad mijającym rokiem

  1. Jakie pierwsze myśli przychodzą Ci do głowy na temat Twojego mijającego roku?
  2. Z czego jesteś dumny? Co osiągnąłeś w życiu zawodowym i prywatnym?
  3. Co jest Twoim największym osiągnięciem zawodowym?
  4. Co jest Twoim największym osiągnięciem w sferze prywatnej/rodzinnej/w związku?
  5. Co jest Twoim największym osiągnięciem fitness?
  6. Jakie umiejętności zdobyłeś?
  7. Jakie miałeś wyzwania w 2020 roku?
  8. Jakie było największe ryzyko jakie podjąłeś w mijającym roku?
  9. Jakie błędy popełniłeś? Jakie lekcje z tego wyciągnąłeś?
  10. Czego się o sobie dowiedziałeś?
  11. Co było dla Ciebie niespodzianką?
  12. O czym zmieniłeś zdanie?
  13. Z czego miałeś największą radość w mijającym roku?
  14. Co Cię zasmuciło w mijającym roku?
  15. Co było dla Ciebie największym rozczarowaniem w mijającym roku?
  16. Jaka była najmądrzejsza decyzja, którą podjąłeś w mijającym roku?
  17. Jaka jest Twoja największa niedokończona sprawa w mijającym roku?
  18. Najlepszy prezent jaki otrzymałeś w mijającym roku?
  19. Najmilszą rzeczą, jaką ktoś zrobił dla mnie w tym roku, to?
  20. Jaką najmilszą rzecz zrobiłem w tym roku dla kogoś innego?
  21. Za co jesteś wdzięczny?
  22. Czego robiłeś za dużo/za mało w mijającym roku?
  23. Co jeszcze musisz zrobić lub powiedzieć, aby zakończyć mijający rok?
  24. Jakimi 3 słowami określisz mijający rok?
  25. Jaką radę możesz dać sobie na przyszły rok?

A może masz swoje rytuały lub własna listę pytań podsumowujących rok?
Jakie są Twoje ulubione sposoby na uwolnienie starego i powitanie nowego?

Spodobał Ci się wpis poleć znajomemu.

podobne wpisy

LEAVE A COMMENT